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猫背、反り腰、平背、スウェイバック姿勢

様々な不良姿勢がありますが、、、

多くの臨床経験を積んできた上で言えることがあります。

それは、整体や施術だけで姿勢を直すのは限りなく不可能に近いです、、、

腹筋を割るようなシックスパッドや、猫背矯正着衣やコルセットなども同様で

これらは全て”外からの刺激”です。

しかし、人の体って全て脳からの指令で動いているんです。

すなわち、幾ら外からの刺激で見た目の姿勢が良くなったとしても

自分の体を自分の脳からの指令でうまく動かすことができないのであれば、

必然的にまた不良姿勢に戻ってしますのです。

【自分の脳からの指令で正しく体を動かす】

これができなければ本当の意味で体を改善することはできません！

この自分の身体を自分でコントロールするという目的において

ピラティス は最強です！

人はどうしても自分の動かしやすいところに頼って動き、

動きにくい箇所は動かすのを避ける傾向にあります。

その働きすぎているところを抑制し、動きにくいところのを動き最大限

引出します。

苦手な動きを行なっていくので、もちろんキツさはありますが、

それ以上に体が整うので、レッスン後の爽快感に感動される方がとても多いのが

特徴です。

レッスン終了後、あなたもピラティスの虜になること間違いなしです☆