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猫背大国日本。

なんと日本人の8割以上は猫背だと言われています。

これには色々な背景があるのですが、それは一旦置いておいて、、、

「猫背は背中を伸ばせば治る」と思っていませんか！？

もちろんそれで間違いはないのですが、、、

背中を丸めることで頭を前に出したり、骨盤を前方に移動させたりと

人の体はバランスを取ろうと、背中だけでなくその上下の位置も変化させてバランスを

保っているのです！

だから私が考える猫背矯正は
・頭部アライメント（位置）修正
・肩甲骨アライメント（位置）修正
・胸椎伸展可動域の確保
・骨盤アライメント修正
・股関節可動域修正
・股関節機能低下筋の強化
・足部アライメント修正
・日常生活姿勢改善指導（主にピラティス で）
・日常生活での正しい動きを身につける（主にピラティス）

難しい言葉が並んだかもしれませんが、
最低限これぐらいはやらないと、猫背を治すことはできません！

実はこの辺りはセラピストでも曖昧な方は多いんです！

しっかり猫背改善したい方は、是非一度ご来院ください^ ^