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背骨が一番大切な理由
2022年6月27日
1 姿勢が100%崩れる
姿勢が悪いけど、背骨の状態が正常
そういう人は今まで一人も見たことがありません!
猫背 反り腰 O脚 etc..
全ての姿勢の問題に共通しているのが背骨です!
2 自律神経が乱れる
自律神経には「交感神経」「副交換神経」があります。
背骨の動きが悪くなると
・疲労感が抜けない
・睡眠の質が悪くなる
・頭痛や目眩や動機
・イライラや不安感
・集中力の低下や無気力
このような症状とも関係しています。
3 全身の症状につながる
背骨は体の土台です。
家でいうと柱の役割です。
その土台が崩れると、肩にも膝にも股関節にも、、、
どこに症状が出てもおかしくないです!
4 体重の70%は上半身
体の重さの7割は上半身にあります。
下半身はたったの3割。
つまり、上半身の位置によてほぼ決まります。
その上半身で1番重要なのが背骨なんです。
5 痛みや痺れにつながる
手や脚の先まで伸びている神経
全てのでどころは背骨です。
つまり、神経のでどころ部分の状態が悪いと
痛みや痺れが出て当然ともいえます。
背骨の動きが固まらないように、満遍なく動くことが重要です。
このように、背骨の動きは体にとても重要です。
当院では、整体で背骨中心にアプローチして、
ピラティスで満遍なく背骨を使う感覚を覚え込ませていきます☆
背骨の状態を整えて10年後も元気に過ごしましょう!
カテゴリ
- ピラティス
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